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胃腸の調子を改善するためのヒントは「オナラ」だった!

健康を維持するうえで、腸内環境を整えることはとても大切です。しかし、毎日の食事や栄養バランスを意識していても、人によって「オナラが臭い…」「胃痛で胃薬が欠かせない」「薬を飲んでも胃もたれに効果がない」など悩みは絶えません。そのようなとき、注目してほしいのは“オナラ”です。オナラは腸内環境を知るバロメーターになります。

胃腸の調子でオナラの臭いが変わる

胃腸の調子でオナラの臭いが変わる

「オナラ」と聞くと、嫌なイメージがあるかもしれません。しかし、オナラは胃腸の調子をチェックする際に重要な役割を果たしてくれます。そもそもオナラの正体は、口から入った空気もしくは体内で発生したガスのいずれかです。

食事で口から摂った食物の約7〜8割は小腸に吸収されますが、残りの2〜3割は大腸で分解されます。このときに発生するガスが“オナラ”で、臭い・量は食物やそのときの体調によって変わります。

例えば、前日の食事が高脂肪・高タンパク質の食事(肉類)だったとき、オナラの臭いが気になったことはありませんか?腸内は善玉菌と悪玉菌がバランス良く存在することで良い状態を維持しています。

栄養の偏りやストレスの蓄積、食物が腸内に長く留まって腐敗が進むなど、悪玉菌優勢の状態が続いてしまうと、自然とオナラも臭くなってしまいます。オナラの臭いが強くなったと感じる方は、胃腸の健康状態を整えるために生活習慣の見直しをおすすめします。

オナラの臭いが気になっているとき…オナラと関係のある病気とは

オナラの臭いが気になっているとき…オナラと関係のある病気とは

・過敏性腸症候群

下痢・便秘・腹痛などお腹の調子が悪く、その状態が数ヶ月以上続く場合に考えられる病気です。男性は腹痛を伴う下痢型が多く、女性は便秘型が多い傾向にあります。

・空気嚥下症(呑気症)

大量の空気を飲み込むと胃や食道、腸に空気が溜まり、腹部膨満感につながります。大半は日常生活のストレス・緊張が原因で起こり、空気の量によってオナラの回数や量も変化します。

ゲップによって食物や胃液が逆流し、逆流性食道炎を引き起こすこともありますので、胃薬が手放せない方は病院で診察を受けましょう。

この他、慢性胃炎や憩室炎なども、オナラが出やすい病気として挙げられます。腸内環境が乱れるとストレスも溜まりやすいため、ゆっくり休んで気分転換をしましょう。

オナラの臭いが気になる…胃腸の調子が悪いときは漢方の胃腸薬「陀羅尼助」

胸焼けや胃もたれ、消化不良など胃薬を必要とする胃の不調で悩んだときは、漢方の胃腸薬「陀羅尼助」をお役立てください。陀羅尼助は現代人の弱った胃腸をサポートする、伝統に支えられた民間薬です。

漢方の医薬品の種類は様々で効果・効能も商品によって異なりますが、胃腸にやさしくアプローチする陀羅尼助は関西では古くから家庭の常備薬として愛されてきました。

漢方薬ですので1日3回、食前または食間(食後2〜3時間後)の空腹時を目安にお飲みください。通販でご注文いただける陀羅尼助は、丸薬タイプとなります。

漢方の胃薬をお探しなら銭谷小角堂

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